2013年 06月 14日
6月は健康診断の月
私は6月が誕生月なので定期検診に行ってきた。
体重がかなり減っていた。 というわけで2008年からの変遷を見てみよう。 まずは以下の表を見てもらいたい。 ちなみにスケールは身長(cm)、体重(kg)、腹囲(cm)、標準体重(kg)、差(kg)である。 身長はこれくらいはまあ誤差の範囲だろう。 体重がこの5年間で10.3kg減った。 そしてメタボ予備軍と言われる腹囲がマイナス16.5cmという驚異の変貌である。 医者も驚いていた。 グラフにするともっとよくわかる。 赤い水平線は腹囲のメタボ判定基準である85cmである。 2011年までは腹囲が水平線の上方に位置していたが、昨年から下方に位置するようになった。 たいへん良いことだ。 おかげで持っているズボンがゆるゆるになってしまった。うれしい悲鳴である。 体重も標準体重との差が今年は7kgまで増えた。 年齢もだいぶ行っていることだし、このまま体重を増やさないように気をつけねば。 さて、ここまで体重/腹囲が減った理由は昨年も書いたとおり、昼飯に制限を加えたせいだ。 とはいえ、たいした制限ではない。 昼にお米を食べないようにしただけだ。 このまま続けていこう。
by rs422a
| 2013-06-14 22:36
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